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Un excellent en-cas à prendre comme repas de pré-entraînement ou à déguster directement: Crème Protéinée au Riz
Sommaire
Conseils de la recette: Crème Protéinée au Riz
- Temps de préparation: 3 minutes
- Temps de cuisine: 5 minutes
- Taille de la portion: 1 Bol
- Nombre de portions: 1
- Style de cuisine: Americana
Ingrédients
- 60g de crème de riz
- 1 Dose de protéine Evonative SportSeries
- 1 poignée de raisins secs
- 1 Bâtonnet de cannelle
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 425,6kcal |
| Graisses: | 2,4g |
| dont saturées: | 1,3g |
| Glucides: | 73,2g |
| dont sucres: | 4,2g |
| Fibre: | 2,7g |
| Protéines: | 27,8g |
| Sel: | 0,71g |
Comment préparer: Crème Protéinée au Riz
- Faites chauffer 200 ml d'eau.
- Lorsque l'eau commence à bouillir, ajoutez la crème de riz et remuez bien. Retirer du feu.
- Ajoutez la protéine et continuez à remuer.
- Ajoutez les raisins secs et la cannelle.
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Valoration de la Crème protéinée au Riz
Facile à faire - 100%
Rapide à faire - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
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