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Aimeriez-vous des mini crêpes aux céréales et au cappuccino? Voici une excellente recette à consommer à tout moment de la journée, comme un en-cas.
Sommaire
Conseils de la recette: Mini gâteaux aux céréales
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps de cuisine: 8 minutes
- Taille de la portion: 1 Bol
- Nombre de portions: 2
- Style de cuisine: Americana
Ingrédients
- 125 ml de lait
- 1 Œuf
- 4 doses de Cappuccino Evowhey&Oats de HSNsports
- Huile de noix de coco HSNbio
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 317,6kcal |
| Graisses: | 13,5g |
| dont saturées: | 8,5g |
| Glucides: | 22,5g |
| dont sucres: | 4,5g |
| Fibre: | 2g |
| Protéines: | 26,6g |
| Sel: | 0,8g |
Comment préparer: Mini gâteaux aux céréales
- Mélangez ensemble tous les ingrédients.
- Placez-les dans une poche à douille avec un petit embout, ou dans un sac et coupez une extrémité. Il faut faire un tout petit trou, pour que ce petit mélange sorte et que nous puissions le contrôler.
- Faire cuire dans une poêle préalablement graissée, en mettant le mélange dans des gouttes séparées.
- Lorsqu'ils commencent à cailler, retournez-les avec précaution.
- Faites de même avec le reste du mélange.
Nous avons préparé un panier avec les ingrédients dont vous avez besoin pour apprécier cette recette. Allez les chercher!
Evaluation des mini-crêpes aux céréales
Rapide à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Le goût - 100%
100%
