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Ça vous dit une délicieuse crème de cacahuète protéinée avant de dormir ? Ça peut aussi être votre dessert du dîner.
Une délicieuse recette pour avant se coucher !
Ingrédients
- 2 doseurs de Crème de cacahuète en poudre
- 1 doseur de Caséine Micellaire
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 207,4kcal |
| Graisses: | 4,2g |
| dont saturées: | 0,7g |
| Glucides: | 6,6g |
| dont sucres: | 3,5g |
| Fibre: | 1,3g |
| Protéines: | 35,8g |
| Sel: | 0,09g |
Comment préparer: Crème Protéique pour la Nuit, au Beurre de Cacahuète
| Temps de préparation: | 5 minutes |
| Temps de cuisson: | 1 minute |
| Taille de la portion: | 1 bol |
| Nombre de portions: | 1 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Ajouter le beurre de cacahuète et la caséine dans un verre avec 200 ml d'eau.
- Remuez bien à la cuillère.
- Ajoutez de l'eau si nécessaire, jusqu'à ce que vous obteniez une crème.
Évaluation Crème Protéinée Nocturne avec Beurre de Cacahuète
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
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