Gyozas sans Gluten

Gyozas sans Gluten

Voici cette délicate spécialité qui va vous étonner : Gyozas sans Gluten ou les célèbres raviolis japonais. Savourez-les en bonne compagnie pour une soirée de rêve.

Ingrédients

Information Nutritionnelle par portion
Calories:148kcal
Graisses:4g
dont saturées:0,8g
Glucides:22,6g
dont sucres:0,5g
Fibre:1g
Protéines:5,4g
Sel:0,2g

Comment préparer: Gyozas sans Gluten

Temps de préparation:20 minutes
Temps de cuisson:10 minutes
Taille de la portion:1 Gyoza
Nombre de portions:6
Style de cuisine:Asiatique
  1. Mettre une casserole sur feu moyen, ajouter l'eau et ajouter la fécule de tapioca petit à petit, en remuant constamment.
  2. La pâte va lentement s'épaissir et devenir très collante. Éteindre le feu et retirer la casserole.
  3. Ajouter ensuite la farine de riz et le reste des ingrédients. Bien mélanger le tout jusqu'à ce que vous puissiez plus remuer.
  4. Déposer la pâte sur une planche saupoudrée d'un peu de farine de riz et bien pétrir pendant quelques minutes jusqu'à éliminer les grumeaux et obtenir une pâte lisse et élastique.
  5. Recouvrir la pâte et la laisser reposer pendant environ 40 minutes.
  6. Pendant ce temps, préparer la farce en hachant les légumes et en les mélangeant avec la viande, le soja et le gingembre râpé. Filmer et mettre de côté.
  7. Une fois la pâte reposée, la rouler et la couper en petits morceaux.
  8. À l'aide d'un rouleau à pâtisserie (légèrement fariné), étaler chaque portion en forme arrondie, jusqu'à obtenir un cercle fin et lisse.
  9. Déposer une cuillère de farce au centre et fermer comme s'il s'agissait d'une galette, mais en essayant de former des plis sur les bords.
  10. Chauffer une poêle avec un peu d'huile et les faire dorer quelques minutes pour rendre la base croustillante. Ajouter un peu d'eau dans la poêle, couvrir et faire cuire 4 à 5 minutes supplémentaires jusqu'à ce que l'eau s'évapore.
Comme nous savons que vous avez aimé cette recette, nous avons déposé les ingrédients dans le panier d’achat.
Évaluation Gyozas Sans Gluten

Facile à faire - 100%

Ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: Aucun Avis Encore!
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