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Si vous kiffez l’association Noix de coco et Chocolat, ce shake protéiné est fait pour vous. Il contient un ratio approximatif glucides:protéines de 2:1, ce qui en fait une super façon de reprendre des calories après l’entraînement. Vous allez vous régaler !
J'ai déjà envie de l'essayer !
Ingrédients
- 1 doseur de Protéine Concentrée
- 1 doseur de Farine de Riz
- 1 doseur de Noix de Coco Séchée en Poudre
- 2 doseurs de Sucre de Noix de Coco
- 20g de Tablette de chocolat noir à la noix de coco sans sucre
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 506,7kcal |
| Graisses: | 17,9g |
| dont saturées: | 13,3g |
| Glucides: | 55,5g |
| dont sucres: | 14,7g |
| Fibre: | 2,5g |
| Protéines: | 30,9g |
| Sel: | 1,9g |
Comment préparer: Shake Protéique au Chocolat et Noix de Coco
| Temps de préparation: | 5 minutes |
| Temps de cuisson: | 1 minute |
| Taille de la portion: | 1 verre |
| Nombre de portions: | 1 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Dans un verre fouetté, ajoutez environ 300 ml d'eau avec le reste des ingrédients.
- Battez bien.
- Versez dans un verre ou une tasse et ajoutez la poudre de noix de coco. Remuer.
Évaluation du Shake Protéiné Chocolat et Noix de Coco
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
100%
