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La bardane est une autre plante aux propriétés médicinales, utilisée depuis des siècles pour traiter les problèmes cutanés chroniques. On te raconte ses bienfaits et comment l’utiliser.
Sommaire
Qu’est-ce que la bardane ?
La bardane (arctium lappa) est une plante originaire d’Europe et d’Asie. La plante a de grandes feuilles et des fleurs violettes. Les propriétés de la bardane viennent principalement de sa racine, utilisée à des fins cosmétiques et médicinales.
Dans certaines régions du Japon et d’Europe, la bardane se cuisine et se mange comme un légume, car la plante contient des fibres alimentaires naturelles.
Racine de bardane
La racine est très faible en calories et contient jusqu’à 50 % d’inuline, polyacétylènes, acides volatils (acétique, propionique, butyrique, isovalérique), acides laurique, myristique, stéarique, palmitique, tanin, acides polyphénoliques.
Propriétés de la bardane
Cette racine-herbe contient de petites quantités de nombreuses vitamines essentielles, y compris acide folique, riboflavine, pyridoxine, niacine, vitamine E et vitamine C, qui sont essentielles pour une santé optimale.
La vitamine C et E sont toutes deux des antioxydants naturels puissants qui aident le corps à éviter l’action des radicaux libres. Les graines contiennent 15-30 % d’huiles fixes, un glucoside amer (arctiine) et acide chlorogénique.
Les bienfaits de la bardane pour la santé
Santé des cheveux et cuir chevelu
L’huile extraite de la racine de bardane, aussi appelée huile de bardane, reste populaire en Europe comme traitement pour renforcer le cuir chevelu, donner de la brillance aux cheveux, éviter la chute, traiter les pellicules et réduire les démangeaisons du cuir chevelu.
Dans le livre « Prescription for Herbal Healing« , Phyllis A. Balch explique que l’huile extraite de la bardane contient une grande quantité de phytostérols et acides gras essentiels nécessaires pour garder un cuir chevelu sain et stimuler la croissance naturelle des cheveux.
La racine et les feuilles de bardane sont souvent ajoutées aux shampoings à base de plantes, aux rinçages capillaires et aux toniques, surtout ceux formulés pour traiter les cheveux secs, les pellicules et la chute des cheveux.
Détoxification de l’organisme
La racine de bardane aide à éliminer les toxines ou déchets de certains organes (comme les reins, le foie, le côlon, etc.), c’est pourquoi, historiquement, l’une des principales propriétés de la bardane est sa capacité à purifier le sang. Elle agit aussi comme un diurétique pour favoriser l’élimination des liquides du corps et réduire la sensation de gonflement.
Contrôle de la glycémie
Parmi les propriétés de la bardane, on trouve aussi que cette plante peut jouer un rôle utile pour aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang grâce à la teneur en inuline de la racine, une fibre naturelle.
Bardane pour la peau
La bardane est utilisée localement depuis des siècles pour traiter les problèmes cutanés chroniques tels que eczéma, psoriasis, abcès, urticaire, teigne et acné.
Les préparations topiques de bardane sont habituellement utilisées pour la cicatrisation des plaies superficielles et le traitement des maladies de la peau. L’efficacité de la plante peut venir de ses propriétés anti-inflammatoires.
Bardane et acné
En tant que plante bénéfique contre les infections cutanées, la bardane est un remède naturel contre l’acné légère à modérée. Elle peut être comparée aux effets d’autres plantes contre ces problèmes, comme le chardon-Marie et l’agnus-castus.
Parmi ses apports pour lutter contre l’acné, on trouve :
- Mauvaises digestions
- Déséquilibre hormonal
- Bactéries sur la peau
Contre-indications de la bardane
Toujours consulte un médecin avant de prendre de la bardane ou toute autre plante, surtout si tu prends des médicaments sur ordonnance.
Les personnes allergiques à l’ambroisie, aux chrysanthèmes ou aux marguerites peuvent avoir une réaction allergique à la bardane.
Les personnes déshydratées doivent aussi éviter la plante, car ses effets diurétiques peuvent aggraver le problème.
Infusion de bardane
La bardane se trouve en herboristerie, parapharmacie ou magasins spécialisés comme HSN en compléments. Cependant, elle peut aussi s’utiliser comme remède naturel, voici quelques recommandations en infusion.
Infusion pour l’eczéma :
- Utilise racine de bardane, queue de cheval, queue de chat et guimauve
- Ajoute deux cuillères de ce mélange pour un demi-litre d’eau. Fais bouillir, refroidis et filtre.
- Applique sur la zone concernée
Infusion pour l’hypertension artérielle :
- Utilise racine de bardane, feuilles de sauge et d’olivier, et barbe de maïs
- Prends 20 g de chaque ingrédient, utilise deux cuillères du mélange. Fais bouillir, refroidis et filtre.
- Prends en infusion à jeun
Infusion pour l’acné :
- Bardane, salsepareille, pissenlit, lavande et anis étoilé
- Utilise 5 g du mélange par verre d’eau. Fais bouillir, refroidis et filtre
- Bois tout au long de la journée
Sources bibliographiques
- Gao Q, Yang M, Zuo Z. Aperçu des effets anti-inflammatoires, propriétés pharmacocinétiques et efficacités cliniques de l’arctigénine et de l’arctiine de Arctium lappa L. Acta Pharmacol Sin. mai 2018;39(5):787-801. doi: 10.1038/aps.2018.32. Epub 2018 avr 26.
- Webconsultas
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