8 bienfaits incroyables du Ginkgo Biloba pour la santé

Le Ginkgo biloba, originaire d’Asie et connu sous le nom d’Arbre Sacré, possède une longue tradition médicinale. Son extrait de feuilles est très apprécié pour ses propriétés thérapeutiques, notamment pour améliorer la circulation sanguine, la résistance mentale et la capacité de concentration.

Dans ce post, on va analyser un peu plus en détail les propriétés de l’arbre Ginkgo pour accomplir différentes fonctions :

1. Pour le bon fonctionnement du flux sanguin
2. Ginkgo biloba pour la performance cérébrale et la concentration
3. Contre les acouphènes
4. Pour favoriser le bien-être émotionnel
5. Pour améliorer la santé des yeux
6. Ginkgo pour éviter la perte de mémoire
7. Pour augmenter la libido
8. Pour améliorer la santé du cœur

1 Pour le bon fonctionnement du flux sanguin

Il a été prouvé que le Ginkgo biloba possède des propriétés antioxydantes qui assouplissent la membrane des globules rouges.

Cette caractéristique améliore la circulation et la viscosité du sang et assure ainsi un apport permanent adéquat en oxygène à toutes les parties du corps comme les muscles, le cœur et le cerveau.

Dans une expérience clinique réalisée sur des rats, il a été démontré qu’après avoir pris du Ginkgo, la quantité de sang dans la majeure partie du corps était entre 50 % et 100 % supérieure.

2 Ginkgo biloba pour la performance cérébrale et la concentration

Pour améliorer la microcirculation sanguine, le Ginkgo est un super remède, car il augmente la quantité d’oxygène disponible dans différentes zones du corps, dont le cerveau.

Pour cette raison, l’utilisation de cette plante peut faciliter la pensée et augmenter la concentration, grâce à une meilleure irrigation sanguine du cerveau pour son bon fonctionnement.

De plus, comme il agit aussi comme agent anti-inflammatoire et antioxydant, son usage régulier peut éviter la fatigue mentale, surtout chez les personnes actives.

3 Contre les acouphènes

Les personnes souffrant d’acouphènes subissent l’inconfort constant de percevoir des bruits à intervalles réguliers.

La bonne nouvelle, c’est que le Noyer du Japon peut beaucoup les aider, en favorisant la réduction de ces bruits gênants et en améliorant l’audition.

Les dernières études cliniques indiquent qu’il possède suffisamment de propriétés thérapeutiques pour réduire jusqu’à 50 % les symptômes chez les personnes affectées par les acouphènes.

4 Pour favoriser le bien-être émotionnel

Dans la mesure où il aide à réduire l’anxiété et le stress, il favorise la motivation. Son effet sur le récepteur de la sérotonine est similaire à celui des antidépresseurs, à hauteur d’environ 80 %. Les personnes dépressives ont constaté, après la prise de Ginkgo, une nette amélioration de leur bien-être et une réduction de la souffrance et de la fatigue.

Ce supplément aide à réduire le stress oxydatif grâce à ses composés actifs, comme la quercétine et le kaempférol.

5 Pour améliorer la santé des yeux

Grâce à sa capacité à améliorer la circulation sanguine et à éliminer les radicaux libres dans l’organisme, cette plante semble prévenir les dommages dans les zones les plus sensibles des yeux, comme la macula, la rétine ou la cornée.

C’est pourquoi tu peux utiliser ce supplément pour préserver la vision plus longtemps, ce qui est particulièrement important pour les personnes souffrant de glaucome ou de dégénérescence maculaire, entre autres pathologies oculaires graves.

6 Ginkgo pour éviter la perte de mémoire

Tu as du mal à faire un exercice de mémoire au quotidien ? Le Ginkgo peut devenir ton allié grâce à sa capacité à prévenir les dommages neuronaux et à combattre la perte de mémoire, surtout chez les personnes âgées, aidant à prévenir la maladie d’Alzheimer.

Même chez les patients qui présentent déjà les symptômes douloureux de cette maladie, le Ginkgo biloba pourrait faire partie de leur traitement, en améliorant la capacité mentale, mais aussi la sociabilité.

7 Pour augmenter la libido

Il semble y avoir suffisamment de preuves pour affirmer que l’Arbre Sacré augmente la libido grâce à l’équilibre hormonal qu’il provoque et à l’augmentation de la circulation sanguine vers la région génitale, ce qui en fait une aide précieuse pour les hommes souffrant de dysfonction érectile.

8 Pour améliorer la santé du cœur

En plus de faire baisser la tension artérielle (grâce à l’amélioration de la circulation sanguine), le Ginkgo évite la formation de caillots sanguins. Ainsi, le cœur est moins sollicité et son fonctionnement est facilité. Par ailleurs, comme le risque de thrombose diminue, les probabilités d’infarctus du myocarde sont aussi réduites.

Comment le prendre ?

Pendant des centaines d’années, on a mâché les feuilles crues de Ginkgo, mais cette pratique est tombée en désuétude après avoir constaté que leur consommation crue n’est pas bénéfique pour la santé.

Aujourd’hui, le Ginkgo biloba se prend sous forme d’extraits, via les compléments alimentaires. Oublie l’idée d’ingérer ses feuilles, graines ou écorces crues, car elles peuvent contenir des substances nocives pour l’organisme.

De plus, l’extrait est la forme qui permet de tirer le meilleur parti de cette plante.

Extrait de Ginkgo Biloba

L’extrait de Ginkgo biloba s’obtient en écrasant et filtrant les feuilles pour éliminer les substances nocives. Ce procédé est efficace mais nécessite cinq tonnes de feuilles pour produire 100 kilos d’extrait, n’utilisant que 2 % de la plante.

Ensuite, l’extrait est transformé en comprimés. Sur le marché, il est disponible en capsules, gouttes ou jus, ces formes étant plus efficaces et mieux absorbées par le corps que la plante crue.

Pour profiter des bienfaits du Ginkgo biloba en combinaison avec d’autres plantes, tu peux trouver Brain Care de HSN. Ce supplément, disponible en capsules, est conçu pour améliorer la mémoire et la concentration, offrant une formule complète pour le soin cognitif.

Extrait de Ginkgo Biloba (50:1) 120 mg de EssentialSeries

Quelles sont les contre-indications du Ginkgo Biloba ?

Cet arbre présente quelques contre-indications, donc certaines personnes doivent éviter d’en prendre. Ne prends pas de Ginkgo biloba si :

• Tu es enceinte ou en période d’allaitement.
• Tu souffres de saignements fréquents ou prends des médicaments pour fluidifier le sang.
• Tu as eu des convulsions ou des crises d’épilepsie.

Ne donne pas non plus ce supplément aux enfants en bas âge.

Et les effets secondaires ?

En principe, la prise de cette plante n’est pas associée à des effets secondaires graves, mais à quelques effets légers, surtout en cas de surdosage :

• Gêne gastrique.
• Vertiges et maux de tête.
• Palpitations cardiaques.
• Constipation.
• Réactions allergiques cutanées.

Sources bibliographiques :

• Ghorani-Azam A, Sepahi S, Khodaverdi E, Mohajeri SA. Herbal medicine as a promising therapeutic approach for the management of vascular dementia: A systematic literature review. Phytother Res. 2018 Sep;32(9):1720-1728. doi: 10.1002/ptr.6120. Epub 2018 May 22.
• Liang T, Miyakawa T, Yang J, Ishikawa T, Tanokura M. Quantification of terpene trilactones in Ginkgo biloba with a H NMR method. J Nat Med. 2018 Jun;72(3):793-797. doi: 10.1007/s11418-018-1203-0. Epub 2018 Mar 22.

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