SAMe (S-Adénosyl Méthionine) et bienfaits pour la santé

Alfredo Valdés 7 min. de lecture Antioxydants Laisser un commentaire

Aujourd’hui, on parle du SAMe et de son potentiel bénéfique sur l’organisme, notamment pour la santé du foie, soulager l’ostéoarthrite et les maladies neurologiques

En général, les situations qui augmentent le stress oxydatif et le risque de développer une pathologie liée à la production de radicaux libres ; on parle de l’action du NAC comme précurseur du GSH et l’effet que cela a sur l’organisme. Tu ne l’as pas lu ? Alors ne le rate pas !

Sommaire

1 Qu’est-ce que le SAMe (S-Adénosyl Méthionine) et quelle est sa fonction ?
2 Effets du SAMe
3 Conclusions
4 Sources bibliographiques
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Qu’est-ce que le SAMe (S-Adénosyl Méthionine) et quelle est sa fonction ?

Le SAMe est la forme sous laquelle se présente l’acide aminé méthionine lié à une molécule d’ATP et agit dans l’organisme comme co-substrat « donneur » de groupes méthyle, qui régulent les réactions métaboliques de l’organisme.

La déplétion des niveaux de SAMe dans l’organisme est associée à une réduction des niveaux de GSH (glutathion) et à une aggravation des conditions liées aux pathologies hépatiques chez les personnes malades

Cela s’explique par le fait que la synthèse de cette molécule a lieu dans le foie, qui lorsqu’il est affecté réduit sa capacité à produire du SAMe et aggrave donc les effets négatifs de sa condition. (Anstee & Day. 2012)

Effets du SAMe

Santé hépatique

C’est ici que le SAMe montre un bénéfice sur la santé du foie, chez des sujets dont le foie est affecté par une pathologie, généralement étudié comme effet d’une consommation abusive d’alcool.

Rappelons que des états de stress oxydatif comme l’hypoxie, l’entraînement intense, le stress environnemental ou l’exposition à des toxiques (pas seulement l’alcool) génèrent cet état, donc le SAMe est une aide intéressante à inclure chez les sujets présentant une diminution de l’activité de la Méthionine Adénosyltransférase (MAT), enzyme responsable de la synthèse de cette molécule dans le foie.

De même, certaines publications ne valident pas les effets du SAMe sur la protection hépatique, principalement en raison de l’absence d’essais cliniques méthodiques et rigoureux avec administration de ce supplément.

« Nous n’avons pas trouvé d’effets significatifs de l’utilisation du SAMe sur la mortalité toutes causes confondues […], mortalité liée au foie […], transplantation hépatique […] ou complications » (Rambaldi & Gluud, 2006)

« Le SAMe n’améliore pas les résultats ni ne réduit la survenue d’effets indésirables pour les maladies hépatiques chroniques […] Néanmoins, les résultats actuels ont une valeur clinique limitée » (Guo et al., 2015)

Cependant, le fait que les études ne soient pas concluantes à ce sujet ne doit pas nous décourager concernant le SAMe, et bien que ses effets bénéfiques sur le foie se limitent à certaines pathologies spécifiques, le SAMe a démontré son efficacité sur d’autres tissus.

Après avoir comparé toutes ces revues, on peut conclure que le SAMe est un composé potentiellement bénéfique pour le foie, surtout quand l’atteinte limite sa synthèse, en attendant plus de recherches pour tirer une conclusion définitive.

Ostéoarthrite

Le SAMe a montré un effet très positif dans le traitement de l’ostéoarthrite, une maladie qui dégrade le tissu cartilagineux des articulations et s’accompagne de symptômes comme douleur, inflammation et réduction de la mobilité.

Traitement contre l’ostéoarthrite

Le traitement de cette maladie vise à atténuer les symptômes, réduire la douleur et l’inflammation. Pour cela, on utilise les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens), comme l’ibuprofène, le paracétamol ou le naproxène, dont la consommation prolongée est liée à des altérations négatives de la muqueuse gastrique et du microbiote intestinal, d’où la prescription de protecteurs gastriques quand la consommation d’AINS augmente.

Soeken et al., (2002) ont recensé dans leur méta-analyse 11 études où l’on a expérimenté avec une consommation de 400 mg à 1200 mg/jour de SAMe, comparée aux AINS et aux placebos…

… « le SAMe est plus efficace pour réduire la limitation fonctionnelle chez les patients atteints d’ostéoarthrite […] le SAMe semble comparable à d’autres AINS […] de plus, les utilisateurs traités avec SAMe ont rapporté moins d’effets indésirables que ceux recevant des AINS »

Maladies neurologiques

En plus de cela, le SAMe a la capacité de traverser la barrière hémato-encéphalique qui entoure le cerveau, montrant dans divers articles qu’il s’agit d’un composé avec un grand potentiel pour le traitement des maladies neuropsychiatriques, comme le montrent Sharma et al., (2017).

Réduction de la dépression chez les hommes

Le SAMe semble être un composé sensible à la distinction de genre, avec un effet plus positif chez les hommes ; c’est ce que montrent Sarris et al., (2015) dans un essai clinique en double aveugle où ils ont démontré « une réduction significative de la sévérité de la dépression chez les hommes avec une baisse de 4,3 points sur l’échelle de dépression de Hamilton à 17 items » ; alors que les patientes femmes n’ont pas montré de sensibilité à cet effet positif.

Conclusions

Le SAMe est un composé assez récent, qui nécessite plus de recherches pour éclaircir les mécanismes d’action encore inconnus qui induisent certains effets positifs dans l’organisme.

La supplémentation orale en SAMe peut être un complément intéressant à l’utilisation de NAC, mais jamais, à mon avis, un substitut ou un remplacement du NAC par le SAMe.

A priori, avec les données disponibles, ce supplément peut être vraiment intéressant pour les patients avec pathologie hépatique et des carences en cette molécule, ainsi que pour les personnes de tout âge, surtout la population âgée qui est la cible des maladies neuro- et arthro-dégénératives sur lesquelles le SAMe semble montrer des résultats prometteurs.

Sources bibliographiques

Guo, T., Chang, L., Xiao, Y., & Liu, Q. (2015). S-Adénosyl-L-Méthionine pour le traitement des maladies hépatiques chroniques : revue systématique et méta-analyse. PLoS ONE, 10(3), e0122124.
Rambaldi, A; Gluud, C. (2006) S-adénosyl-L-méthionine pour les maladies hépatiques alcooliques. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2. 10.1002/14651858.CD002235.pub2
Sarris, J., Price, L. H., Carpenter, L. L., Tyrka, A. R., Ng, C. H., Papakostas, G. I., … Mischoulon, D. (2015). Le SAMe est-il efficace contre la dépression uniquement chez les hommes ? Une réanalyse des données d’un essai clinique randomisé. Pharmacopsychiatry, 48(4-5), 141–144.
Sharma, A., Gerbarg, P., Bottiglieri, T., Massoumi, L., Carpenter, L. L., Lavretsky, H., … Mischoulon, D. (2017). S-Adénosylméthionine (SAMe) pour les troubles neuropsychiatriques : revue orientée clinicien de la recherche. The Journal of Clinical Psychiatry, 78(6), e656–e667.
Soeken, K.; Lee, WL.; Bausell, B.; Agelli, M. & Berman, B. (2002). Sécurité et efficacité du S-adénosylméthionine (SAMe) pour l’ostéoarthrite. The Journal of family practice. 51. 425-30.