FARINE D'AVOINE INSTANTANÉE 2.0




- Farine d'Avoine Instantanée en poudre.
- Nouvelle formule avec saveur et texture améliorées!
- Dissolution facile.
- Teneur élevée en fibre.
- Disponible sans saveur.
Table des matières
Qu'est-ce que la Farine d'Avoine Instantanée 2.0?
Farine d'Avoine Instantanée 2.0 de FoodSeries est une préparation alimentaire à base d'avoine commune (Avena sativa L.).
L'Avoine est l'une des céréales les plus consommées au monde, dans cette préparation au lieu de fournir le grain entier, a subi un processus de broyage et de microfiltration pour obtenir comme résultat une farine fine très facile à consommer et à utiliser dans nos recettes.
Ce produit convient aux régimes végétaliens et est 100 % sans OGM.
Pourquoi prendre Farine d'Avoine?
Les flocons d'avoine sont un ingrédient incontournable des shakes, des petits-déjeuners et des autres repas inclus dans le régime des sportifs, car ils constituent une excellente source de glucides complexes.
Les glucides contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique de haute intensité et/ou de longue durée qui entraîne une fatigue musculaire et un épuisement des réserves de glycogène dans le muscle squelettique.1
Valeur nutritive de la Farine d'Avoine
Elle apporte environ 15% de protéines d'origine végétale, c'est donc une céréale à haute teneur en protéines.
Les protéines contribuent au maintien et au gain de la masse musculaire.
Profil d'Acides Aminés de l'Avoine
L'avoine est l'un des aliments les plus riches en acides aminés d'origine végétale.
L'avoine est un aliment excellent et une puissante alliée pour les sportifs et les athlètes. Plus précisément, le groupe de ceux qui suivent un régime végétarien ou végétalien vont être les plus favorisés, car ses sources de protéines se trouvent plus réduites, ce sont justement les flocons d'avoine, l'un des meilleurs, qui ont un bon aminogramme:
Acides aminés Essentiels
Acide aminé | Quantité |
Tryptophane | 234mg |
Méthionine | 312mg |
Lysine | 701mg |
Thréonine | 575mg |
Isoleucine | 694mg |
Leucine | 1284mg |
Histidine | 405mg |
Valine | 937mg |
Phénylalanine | 895mg |
Acides aminés Non Essentiels
Acide aminé | Quantité |
Alanine | 881mg |
Cystéine | 408mg |
Arginine | 1192mg |
Proline | 934m |
Glycine | 841mg |
Serine | 750mg |
Acide aspartique | 1448mg |
Acide glutamique | 3712mg |
Propriétés de la Farine d'Avoine
Apport en Fibre
L'avoine en plus est une excellente source de fibre, notamment dans certaines structures bien connues appelées bêta-glucanes.
Farine d'Avoine pour Perdre du pois
La consommation de flocons d'avoine peut aider à contrôler le poids grâce à ses effets rassasiants.
Comment prendre la Farine d'Avoine?
1.- Adaptez la quantité
Nous devons adapter la quantité de produit selon notre poids, aspect physique et objectifs. Généralement, entre 50-100g, c'est-à-dire, entre 1 ou 2 doseurs.
2.- Choisissez votre boisson
Vous pouvez utiliser de l'eau, du lait, du jus, ou toute boisson qui soit de votre goût.
3.- Bien mélanger
Utilisez un shaker HSN pour rendre plus facile ce pas. Il inclus une grille pour réussir un mélange parfait et en peu de secondes.
Quand profiter de la Farine d'Avoine Instantanée 2.0?
En vertu de ses propriétés, la farine d'avoine peut se consommer à tout moment de la journée, étant cependant les meilleurs moments:
Petit déjeuner
C'est un ingrédient idéal pour prendre au petit déjeuner:
- Si nous cherchons quelque chose rapide: mélanger 1 doseur de Farine d'Avoine et 1 doseur de Concentré de protéine de Lactosérum.
- Si nous préférons, nous avons l'option de faire une crêpe, avec la Farine d'Avoine et du Blanc d'oeuf.
Collation
Une recette délicieuse est de combiner de la Farine d'Avoine avec du Fromage Frais Battu ou Yogourt Grec.
Après d'une Activité Physique
Pour les sportifs est une très bonne option comme repas préalable à l’exécution d'un exercice où on prévoit une grande usure ou qui soit de longue durée.
Une bonne recommandation est de prendre la Farine d'Avoine avec la boisson de notre préférence, et ajouter une cuillère de Beurre de cacahuète.
Avant de dormir
Le dernier repas, si nous avons encore faim, ou qui passe 2-3 heures depuis le dîner ou si nous cherchons un apport extra, et pour contribuer à la récupération musculaire, nous pouvons mélanger la Farine d'Avoine avec de la Evocasein 2.0.
Recette de Crêpes avec Farine d'Avoine
Petit Déjeuner pour le Régime Fitness
Sans aucun doute, l'une des recettes les plus populaires et avec le plus grand nombre d'adeptes parmi les amateurs du style de vie fitness sont: les Crêpes d'Avoine ou Pancakes.
Les Crêpes d'Avoine sont le petit déjeuner préfère d'un grand nombre de sportifs et athlètes, car ses propriétés sont bien connues, en plus d'être une recette vraiment délicieuse et appétissante, en plus d'une incroyable façon de commencer la journée, et aussi pour tout moment de la journée, soit comme collation ou repas pour avant ou après l'exercice physique.
Saviez-vous que les Evocakes 2.0 (Crêpes proteinées) sont disponibles sous la forme d'une préparation spécifique de flocons d'avoine et de protéines pour faire des crêpes?
Grande quantité de Recettes de Crêpes d'Avoine et Blanc d'Oeuf
L'une des raisons en est que la recette des crêpes à l'avoine permet une grande variété dans l'élaboration de celles-ci, comme nous l'avons compilé dans notre blog: Recettes Pancakes à l'avoine.
Ici vous pourrez trouver tout type de recettes qui peuvent se cuisiner facilement et pour toute la famille, en utilisant la Farine d'Avoine Instantanée.
Petit-déjeuner avec Farine d'Avoine
Les flocons d'avoine instantanés sont l'élément vedette de cette élaboration culinaire, et se combinent parfaitement avec des œufs entiers, ou avec des blancs d'œufs.
Comment préparer les Crêpes d'Avoine et Blancs d'Oeuf?
Donc, pour élaborer nos délicieuses crêpes, il suffit simplement avec:
- Farine d'Avoine Instantanée, de la saveur que l'on préfère ou même neutre et si nous voulons sucrer, ajouter un peu de Sucralose
- Oeuf et/ou avec Blancs d’œuf
Processus d'Élaboration
Dans un bol nous ajoutons les ingrédients et à l'aide d'une mixeuse, nous mélangeons tout jusqu'à avoir une masse homogène. Maintenant arrive le tour de cuisiner. Il est recommandable d’utiliser une poêle antiadhésive, un peu d'huile d'olive, et une fois chaude, ajouter le mélange. Selon la taille et nombre de crêpes, nous pouvons modifier la quantité que nous ajoutons. Cela peut modifier aussi l'épaisseur de chaque crêpe. La moyenne de cuisson de chaque coté du crêpe est d'environ une minute.
Quand nous voyons qu'elles obtiennent une teinte 'dorée', cela veut dire qu'elles sont déjà prêtes.
Prêt à servir et à manger!
Biscuits de Farine d'Avoine
Une autre recette fitness incroyable qui va faire les délices des plus gourmands, sont les Biscuits de Farine d'Avoine.
Les biscuits sont un snack très appétissant pour manger à tout moment de la journée, en plus d'être très sains.
Pourquoi utiliser la Farine d'Avoine à la place des Flocons d'Avoine?
Consommation
La raison principale est liée à la façon dont elle est prise.
Tandis que les flocons doivent être entiers, il est nécessaire de les cuisiner avant de les consommer, comme par exemple en macérant pour désactiver les anti-nutriments.
Rapidité
De son coté, la Farine d'Avoine est beaucoup plus pratique et rapide. Pour élaborer toute recette ou l’utiliser dans un mélange, évitant qui se produisent des grumeaux ou que le mélange ne se réalise pas correctement.
Utiliser la Farine d'Avoine donne pratiquement le même aspect et dissolution que la protéine en poudre.
Farine d'Avoine et Saveurs
La Farine d'Avoine Instantanée de FoodSeries est disponible en une large gamme de saveurs.
- Nature, sans goût
- Chocolat
- Chocolat et Cacahuète
- Chocolat et Cookies
- Chocolat blanc et citron
- Fraise
- Vanille
- Chocolat aux noix de Coco
- Cookies & Cream
- Fraise et Chocolat Blanc
- Et bien plus de saveurs!
Souvenez-vous que vous pouvez mélanger la Farine d'Avoine Instantanée 2.0 de votre goût préféré avec toute autre boisson de votre choix, ou élaborer vos propres Mélanges Maison.
Qui peut profiter de la Farine d'Avoine Instantanée 2.0
- Tout membre de la famille peut utiliser la Farine d'Avoine Instantanée et les intégrer à leur alimentation quotidienne.
- Toute personne qui a besoin d'un apport en calories et en glucides.
- Des foodies qui réalisent des recettes de fitness de grande qualité
1 L'effet est obtenu avec la consommation d'hydrates de carbone, toutes sources confondues, à raison d'un apport total de 4g par kg de poids corporel, en doses, pendant les 4 premières heures et au plus tard 6 heures après un exercice physique intense et/ou de longue durée entraînant une fatigue musculaire et un épuisement des réserves de glycogène dans le muscle squelettique.
Composition Nutritionnelle |
pour 100gpar dose |
Conseil d'utilisation: 2 doseurs (50g) | ||
Nombre de doses: 20 | ||
Quantité pour 100g | |
---|---|
Valeur Énergétique | 1640kJ/388kcal |
Graisses | 7g |
desquelles saturées | 1,4g |
Hydrates de Carbone | 68g |
dont sucres | 1g |
Protéines | 12g |
Sel | 0,38g |
Protéine calculée sur matière sèche (azote *6,25). |
Ingrédients de FARINE D'AVOINE INSTANTANÉE 2.0 1Kg BISCUITS AVEC CRÈME:
Farine d'avoine (gluten), arôme, chlorure de sodium, arôme naturel, édulcorant (sucralose), épaississant (gomme xanthane).Précautions d'emploi de FARINE D'AVOINE INSTANTANÉE 2.0 1Kg BISCUITS AVEC CRÈME:
Garder dans un endroit frais et sec.
Comment prendre
Mélanger 4 doseurs (100g) avec 350ml d'eau, lait ou jus. Ou mélanger 2 doseurs (50g) avec 175ml d'eau, lait ou jus. Pour préparer vos propres pancakes, mélanger 2 doseurs (50g) avec du blanc d'oeufs (175ml).
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Analyse Complète de Farine de Avoine 3Kg Fraise- Chocolat Blanc
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Analyse Microbiologique Farine de Avoine 1Kg Fraise - Gâteau au fromage
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Analyse Microbiologique Farine de Avoine 1Kg Neutre
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Analyse Absence Contaminants Farine de Avoine 3Kg Biscuits - Crème
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Analyse Humidité et Activité de Eau Farine de Avoine 3Kg Chocolat blanc - Citron

Un client satisfait dit:
Spectaculaire
Jose 04/05/2022
C'est la première fois que j'essaie les flocons d'avoine et c'est spectaculaire... ils ont ce petit goût d'avoine mais avec la saveur que vous choisissez... J'en ai acheté 5 différents et j'ai essayé celui du gâteau au fromage et aux fraises. Sans voix... ça rend triste quand il n'y en a plus, hehe. Il se dissout très bien dans un shaker comme s'il s'agissait de prot... super.
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Un client critique dit:
Vitesse
Mismoy 04/07/2020
Farine d'avoine raffinée aromatisée. En cas de besoin, si vous êtes pressé, les flocons sont parfaits, meilleurs sur le plan nutritionnel et moins chers.
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