Les meilleurs compléments pour le Fitness

Les meilleurs compléments pour le Fitness

Tous ceux d’entre nous qui lisent ces lignes savent que les compléments sportifs servent à compenser un manque de nutrition, jamais à remplacer aucune nourriture. Un régime alimentaire approprié avec une bonne supplémentation vous aidera à atteindre vos objectifs sportifs. Ici vous trouverez donc les meilleurs compléments pour le Fitness

Un complément en soi n’a pas un effet miraculeux, loin de là, et en fait, si la nutrition n’est pas correcte, aucun supplément qui existe sur le marché vous aidera.

Et même si votre entraînement n’est pas assez intense et efficace, vous n’aurez pas de bons ressultats, peu importe le supplément que vous prenez.

Mais si votre alimentation est correcte et que votre entraînement est optimal, notre site (HSN) propose une large gamme de produits de haute qualité et différents usages en fonction de votre objectif, tels que des récupérateurs musculaires, plus de force ou énergie, aide à brûler les graisses, fournir des nutriments pour le gain musculaire…

Compléments fitness

Nous allons compiler une liste des meilleurs compléments sportifs pour la pratique du fitness, mais à l’intérieur de chacun, en fonction de la qualité du produit et surtout de la qualité et de la quantité des nutriments qui le composent seront meilleurs ou moins bons, mais ce sont ceux qui peuvent nous être les plus bénéfiques quand il s’agit de fitness.

Les meilleurs compléments pour le fitness

Protéine

Il s’agit simplement de protéines isolées ou concentrées, à partir du lait (whey), des œufs , du soja…. c’est une façon de donner à l’organisme une quantité supplémentaire de protéine pour atteindre la quantité minimale nécessaire à la régénération du muscle (environ 2gr de protéine x kilo de poids).

Créatine

C’est un acide organique azoté présent dans les muscles et les cellules nerveuses. Il existe plusieurs types tels que Kré Alkalyn, Éthyl Ester, Monohydrate, qui servent à retarder la fatigue, aider à augmenter la force et la masse musculaire et même améliorer l’exercice anaérobie.

Acides Aminés ou BCAAs

On parle d'acides aminés essentiels qui doivent s’apporter avec le régime et qui nous donnent plus d’énergie au muscle lorsque nous réalisons de l’exercice intense, aidant à ne pas cataboliser et favoriser la synthèse protéique.

Composés Minéraux ou Multivitamines

Lapport de micronutriments doit toujours être le correct et avec un entraînement intense comme le fitness, avec ces compléments vous pouvez arriver aux quantités minimales dont l’organisme a besoin, spécialement dans les régimes faibles en végétaux et fruits.

Glutamine

C’est l’acide aminé le plus commun dans les muscles et est utilisée dans la synthèse des protéines. Elle nous aidera à régénérer les fibres musculaires endommagées lors d’un entraînement physique intense en plus d’avoir des propriétés anti-cataboliques qui nous aideront à maintenir le muscle en période de régime

CLA

Le CLA est l’un des brûle graisses naturels le plus efficace qui existe, sans provoquer des dommages à l’organisme. Il accélère le métabolisme et bloque le transport des graisses aux cellules adipeuses et aide au transport des mitochondries cellulaires pour obtenir de l’énergie.

Thé vert

Vous pouvez le prendre en capsules ou infusions. En plus d’aider dans la combustion de graisses, il a une grande quantité d’antioxydants pour le contrôle des radicaux libres qui se libèrent lors de l’exercice intense. Il réduit aussi les niveaux de cholestérol et le risque de maladie cardiovasculaire.

Acides gras essentiels

Souvent en format de capsule, ils nous aident à la production d’énergie, augmente l’oxygénation du sang, améliore le système immunologique et régule la pression du sang et du système nerveux.

Thermogéniques ou Brûleurs

Sans un régime stricte et un exercice intense lié à un bon exercice cardiovasculaire ils ne servent à rien. Il peuvent ajouter, dans un faible pourcentage, à brûler des graisses, spécialement les thermogéniques, en étapes de définition.

Caféine

C’est toujours un stimulant qui peut se consommer en différents formats. Il ne laisse personne indifférente, car c’est l’un des produits le plus utilisés. Elle est aussi connue par son action brûle-graisse, car c’est un puissant activant du métabolisme, ce qui nou fait aller plus loin dans les entraînements.

Oméga 3

Les études cliniques réalisés à propos de l’oméga 3  ont demontré qui aide à prévenir l’apparition de pathologies cardiaques, régulent la pression artérielle, réduisent le mauvais cholestérol et soulagent la douleur des articulations, la migraine et la dépression. En plus, ils ont une grande importance dans le monde du sport. Pas en vain, ils ont demontré qu’ils améliorent la capacité athlétique.

Compléments pour Fitness

Alimentation équilibrée - 100%

Exercice constant - 100%

Compléments - 100%

Travail dur - 100%

100%

Évaluation HSN: 4.5 /5
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