Entraînement de Volume. Mois 8

Entraînement de Volume. Mois 8

Aujourd’hui, nous vous apportons une dernière routine au sein d’un entraînement de volume efficace qui servira à la fois de fin de l’étape et de début de la suivante, c’est-à-dire de transition entre volume et définition.

Routine Finale

Entraînement mois 8

L’entraînement final est une routine hybride de 4 jours, deux jours de corps entier et deux jours de torse-jambe, effectuant 3 jours d’exercices cardiovasculaires.

Nous espérons que la formation complète vous a plu, pour toute question n’hésitez pas à nous l’envoyer dans les commentaires de ce post.

Entrées Associées

Évaluation Entraînement de Volume. Mois 8

Lundi - Full Body - 100%

Mercredi - Torse - 100%

Jeudi - Jambes - 100%

Samedi - Full Body - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet David Diaz Gil
David Diaz Gil
David Diaz Gil a de grands articles, où il dépose l'essence de l'expérience ainsi que la rigueur scientifique.
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