Safran (Crocus sativus)

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Safran (Crocus sativus)

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¿Qué es el Azafrán o Crocus sativus?

Una planta cuyos estigmas secos se han utilizado tradicionalmente para hacer especias y que se utilizan habitualmente en la cocina mediterránea.

Pero hay más, ya que sus reconocidas propiedades le han hecho convertirse en un producto dentro de la complementación alimenticia. 

Propiedades del Crocus sativus

Entre su riqueza nutricional (propiedades) se encuentra:

  • Fibra soluble.
  • Minerales (destacable en potasio, magnesio, hierro; también incluye calcio, fósforo, manganeso, cobre, zinc y selenio).
  • Vitaminas (de los complejos A, B1, B2, B3 y B6; además de vitamina C).

Por todo ello, se trata de un producto que puede ayudar a: 

  • Mantener el equilibrio emocional.
  • A la relajación.
  • Mantener un estado de ánimo positivo.
  • A mantener un confort antes y durante el ciclo menstrual.
  • Estimula la libido.
  • Contribuye al aumento del esperma y mejora la erección.

Posibles efectos secundarios

Se trata de un complemento seguro en cantidades de alimentos, además de posiblemente seguro si se toma por vía oral como complemento alimenticio durante periodos largos.

Sin embargo, puede causar efectos secundarios leves como:

  • Ansiedad.
  • Agitación.
  • Estado de ánimo bajo.
  • Náuseas.

¿Dónde comprar complementos Azafrán Crocus sativus?

Herbolarios, parafarmacias o tiendas especializadas son los comercios principales donde puedes adquirir azafrán en sus distintos formatos, ya sea para su utilización en la cocina o en suplementos debido a la cantidad de ayudas que pueden aportar al organismo.

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