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Graine de Chia
Les graines de chia contiennent des quantités plus élevées de nutriments que d'autres aliments courants, notamment des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des phytonutriments.
L'achat de ces graines est devenu à la mode ces dernières années et leur utilisation s'est répandue non seulement chez les athlètes en raison de leurs bienfaits pour la récupération, mais aussi chez d'autres personnes en raison des autres bienfaits pour le corps qu'elles contiennent.
Parmi ces avantages que vous pouvez trouver dans les graines de chia se démarquer :
- Excellente source de fibres, d'antioxydants, de calcium, de protéines, d'acides gras et d'oméga-3 d'origine végétale, beaucoup plus élevée que celle des autres graines ou produits similaires.
- Bénéfique pour les personnes atteintes de diabète, car il régule la glycémie.
- Évite la constipation et aide à perdre du poids
- Donne le sentiment de plénitude, ce qui est favorable pour les personnes qui ont besoin de perdre du poids.
- Liées au sport, les graines de chia, en plus de vous hydrater pendant le sport, ralentissent la perte de liquides et, par conséquent, votre corps restera hydraté beaucoup plus longtemps. En tant que source de protéines et d'acides aminés, les graines complètent également l'activité sportive, car elles aident à construire et à régénérer les tissus musculaires.
Où acheter des Graines de Chia?
HSN vous donne la possibilité d'acheter au meilleur prix des graines de chia de qualité, un produit biologique, adapté aux végétaliens et végétariens et sans gluten. Ce produit de graines, comme nous l'avons déjà vu parmi ses bienfaits, est une source d'oméga-3, fournissant 18,6 grammes pour 100 grammes de graines ingérées.
Graines de Chía – Comment les prendre et quels nutriments nous apportent
Les graines de chia sont petites et noires, et sont considérées comme les aliments les plus sains de la planète, étant une source d’acides gras oméga-3 végétaux concentrés et de fibres, mais sur cet article nous verrons aussi les autres facteurs nutritionnels de ces aliments bons pour la santé.
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