La synergie entre la vitamine D3 et la K2 joue un rôle majeur dans le maintien de notre santé. Souvent, …

La plupart des médecins et nutritionnistes sont totalement convaincus que le cerveau se nourrit exclusivement de glucose, ce qui n’est …

Le régime des sirtuines ou régime “Sirtfood” est l’une des dernières tendances à faire son entrée sur la scène nutritionnelle. …

Tu veux savoir une bonne fois pour toutes si les compléments sont bons ? Reste avec nous, on va tout …

Dans cet article, on te raconte tout ce qu’il faut savoir sur l’huile de chanvre, une source méconnue de bonnes …

Les types de fibres musculaires sont le facteur principal pour déterminer la capacité de performance de n’importe quel muscle squelettique. …

L’acide malique est un composé naturel qui joue un rôle important dans la production d’énergie de notre corps. Bien qu’il …

La variante du Rowing à la barre qui stimule le plus de masse musculaire est celle où la barre repose …

Si un sujet qui fait tourner la tête au secteur alimentaire, et aux consommateurs eux-mêmes, c’est bien de trouver un …

Aujourd’hui, on parle du rôle que les polyphénols peuvent jouer pour prévenir ou retarder la sarcopénie. Sarcopénie, « nouvelle » épidémie La …

Quelles sont les causes de la faiblesse du plancher pelvien ? On t’explique comment le renforcer avec les exercices de …

Aujourd’hui, il est courant de trouver un rameur dans la zone cardio de n’importe quelle salle de sport. C’est une …

Le poids indiqué par la balance peut être un paramètre indicatif de la santé corporelle ou de la prédisposition à …

Aujourd’hui, on va parler de la Boswellia Serrata, une plante traditionnellement utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires, un super allié pour …

Le syndrome du genou du coureur est très fréquent chez les amateurs et les coureurs professionnels. Nous analysons les principales …

Si tu but est de gagner en force, il faut t’entraîner dans ce sens. Mais pour ça, il faut d’abord …

Aujourd’hui, on va creuser un aspect bien précis et super important : quelle relation existe-t-il entre le curcuma et le …

Tu sais ce qu’est le pH des aliments ? Comprendre ce concept est essentiel pour garder une santé au top, …